السلام عليكم كيفكم؟؟ اليوم اقدم لكم : طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي 1- استرخي على سريرك باسترخاء تام . 2- أطفئ الأنوار من حولك أو اكتفِ بضوء خافت . 3- احرص على أن يكون الجو حولك هادئاً خالياً من الضجيج . 4-اهمس لنفسك بأنك محبوب ، محبوب من الجميع حياتك مليئة بالمحبة أنت تحب الناس والناس يحبونك ردد هذه المعاني بصوت هامس ، رددها بثقة وبإيمان .... لا تناقش هل هي حقيقية أو غير حقيقية ، لا تقل لنفسك سوف يحبني الناس إذا مارست الإيحاء الذاتي ، وإنما قل بثقة وتأكيد وإيمان: إن الناس فعلاً يحبونني . 5- اجعل تفكيرك إيجابياً ... لا تمارس أي نوع من النقاش أو الحوار أو التساؤلات أو السلبية في التفكير ، وسوف تنساب في خواطرك ذكريات عديدة عن مواقف مرت بك في حياتك كنت فيها محبوباً ومرغوباً ، سوف تجد نفسك في نهاية نصف الساعة وقد اقتنعت بأنك محبوب وسوف تشعر أن ثقتك بنفسك قد عادة إليك كرر هذه الجلسة كل يوم نصف ساعة قبل النوم . في نهاية الأسبوع الأول سوف تجد أنك قد تغيرت وأن كثيراً من الأفكار السلبية التي كانت تسيطر عليك والإحساس الذي كان يداخلك بأنك فاشل في علاقاتك الاجتماعية وأنك غير محبوب قد ذهب وحل محله إحساس عميق بأنك محبوب إذا وجدت أنك في حاجة إلى أ، تستمر في هذه العملية لمدة أسبوع ثانٍ أو ثالث فأفعل . ((للأمانه منقوول))
مشكووووووووووووووووووووووور اخوي ان شا الله راح اجرب بها وشوف وش اسوي ... مشكوووووووووووور اخوي على الموضوع...^_^
حلو انشاء الله .. بكررها .. انا اذا زعلت او كنت مو فايقه .. اجلس لوحدي.. تفاجات لما قريتها .. مشكوووور.. تحياتي ..
مشكوووووووووووور اتيلا على الموضوع الرائع صراحه استفدت كتيييييييييييييييييير لالالالا ننحرم من ابداعاتك يارب يسلمووووووووووووووووووووو
هآآآآيوو.. وآآآآآآآو.. علـ طولـ رآحـ آجربهآ<<<<صدقـ موبـ عرضـ. هعـ.. يسلمووووووووووووووو.. بآنتظآر آلجديد .. تمـ آلتقييمـــ.. تحيآتيــــ..
لسلام عليكم جميعا شكرا اخى على الموضوع وسأحاول ان اجرب الطريقه وارى النتائج بارك الله فيك ودمتم فى رعاية الله
