صحراء الأنمي AnimeDesert صحراء الأنمي AnimeDesert صحراء الأنمي AnimeDesert صحراء الأنمي AnimeDesert

الى محبي الرياضة

الموضوع في 'صحراء الرياضة' بواسطة احساس بنوت, بتاريخ ‏9 أكتوبر 2009.

[ مشاركة هذه الصفحة ]

  1. بسم الله الرحــــــــــــــــمان الرحـــــــــــــــيم



    خطوات لي تكون الرياضي المثالي




    1 عليك الاستراح بين رياض الى اخرى ​


    2 بعد الانتهاء من درس رياض عليك أن تشرب 6 اكواب ماء لي منحك الطاقه الكافي لتكميل يمك بي نشاط



    3 الم تعرف ماذا تفعل هاذهي الاله قم بي قبل استعماله اسال طبيب او مختص بي الرياض



    4 قم بي الاستراح من بيـــــــــــن رياضه الى اخره حتى لا ترهق



    5 شجع نفسك على القيام بي الرياض وقل لي نفسك انا اسطيع ​



    6 أذ كنت تريد الاستحمام نصيح استحم بــــــــي الماء الحار كي تستعيد نشاطك ​




    وهاكذا يمكنك أن تصبح رياضي محترف هيا أبدء




    لا تنسو التقيم طيب التقيم
    :dudu:
     
    • أعجبني أعجبني x 2
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    محبي الكوره صحراء الرياضة ‏31 أكتوبر 2009
    خبر سيء لمحبين كريستيانو رونالدو صحراء الرياضة ‏23 أكتوبر 2009
    ~{..إلى كـ’ـل محبي آلريآضـ’ـة آلعـ’ـآلمية آغآني آلآندية آلعالمية تحمـ’ـيل Mp3 صحراء الرياضة ‏29 يوليو 2009
    لمحبي دروقبا صحراء الرياضة ‏25 يوليو 2009
    لكل محبي فرناندو تورس صحراء الرياضة ‏7 يوليو 2009
    لمحبي توريس لفربول صحراء الرياضة ‏20 مارس 2009

  3. وآآآآآو
    نصــآئح كتير رهيبــهـ
    شكراً كتيــر
    تقبليـ مروريـ
     
  4. مشكوووووورهـــ اختي على النصائح

    ننتظر جديدكــ
     
  5. شكرااااااا حبيبتي ع الموضوع والنصاايح ..

    اكيــــــــــــد تم التقييم ...
     


  6. مشكوووووووووووورة ياعسل
    على النصائح والله يعطيك العافية

    فتقبلي مروري وفائق احترامي
     
  7. مشكورين بس اكيد ما نسيتو التقيم
     
  8. يســــــــلموو عالموضوع الرآآآآئــــــع
    <<<<<<<
     
  9. مشكورين اخواني و اخواتي

    ان شاء الله رح تشوفى كل جديد
     
  10. مشكوووووووووووووووووووووووووووووره
    اختي على النصائح
    تقبلي مروري
     

  11. تسلمين
    نصائح مرررررررررررررهـ حلوه

    لك من احلى تقيم:whip:
     
  12. مشكوووووووووووووووووورة اختي على النصائح ان شاء الله نستفيد وتفيد الكل
    تقبلي مروري
     
  13. يــعــطيك العــأفية :) ....

    وتم التقــييم ....