بسم الله الرحمن الرحيم تغلب على مقولة ذاكرتي ضعيفة : لم يعد النجاح حكراً على ما نملكه من معرفة فقط ، بل على ما نستخدمه من هذه المعرفة في الوقت المناسب و بالسرعة الممكنة و تدريب الذاكرة على استدعاء ما نريده هو أفضل سياسة تأمينية ضد النسيان ، و هذا يتم بالممارسة المستمرة و المران الدائم ، فالذاكرة كأي عضلة في الجسم إذا قمت بتدريبها و تقديم الغذاء المناسب لها يومياً فإنها ستصبح قوية لتخزن أية معلومة تريد الإحتفاظ بها ، كما يمكنك أيضاً أن تدعم الذاكرة بطريقة التفكير الإيجابي التي تخاطب بها نفسك ، فهذا يقدم لك طاقة دافعية و ثقة عميقة بأن لديك القدرة على استدعاء المعلومات ، و هذا الأمر لا يحتاج منك إلا أن تستخدم عبارات أكثر إيجابية تقوم بتكرارها طيلة يومك ، و إليك أمثلة علمية تستطيع استخدامها : لا أستطيع أن أتذكر... بدله بــ : سأحاول أن أتذكر ذاكرتي سيئة .. بدلها بــ : أشعر بأن ذاكرتي تتحسن كل يوم أنسى أكثر .. بدلها بــ : أنا واثق بأنني سأتذكر بإذن الله فالإيحاءات اليومية تدعم مقدرتك النفسية و بالتالي ستشعر بقوة التحول الإيجابي الكامن في داخلك .... دمتم .. وشكرا للاستماع الطيب ..
شكرا جزيلا ع الموضوع الرائع و النصائج المفيدة بس اريد اضيف شي كثرة النسيان من اعراض نقص الـb12 و كذلك الخمول و كثرة النوم فلهذا على كل من يعاني من هذه الاعراض ان يجري فحصا و ياخذ حقن و يخلص من هذه المشكلة و هذه الظاهرة منتشرة بشكل كبير في الاردن و محد يعرف شنو السبب و الى الامام دوما كينا
السلام عليكم شكرا جزيلا عالموضوووووع المفيد يعطيك الف عافية تقبلي مروري السريع وسوري ما اقدر اعطيك تقييم بسبب السمعات في امان الله
السلام عليكم شكرا جزيلا عالموضوووووع المفيد يعطيك الف عافية تقبلي مروري السريع وسوري ما اقدر اعطيك تقييم بسبب السمعات في امان الله
:hi: سمية كيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــفك ؟؟ بخير ان شاء الله :doukana: مشكورة على الطرح تقبلي مروري البسيط تحياتي لالك سلامووووووووووووووو :bye(1):
مشكورة ع المرور الله يسلمك يااااارب أكيييد الجديد دااااايماا بس كمان سنة إن شااااء الله أكييييييد بقبل المرور ولوو ,,,
وعليكم السلام ورحمة الله وبركااته الحمد لله بخير وعاافية الله يخليكي ياارب واكيد في جديد مشكورة ع المرور العطر منوووورة ,,
