السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~ العودة لتمارين البوش آب بعد انقطاع طويل لأكثر من ثلاثة اشهر بسبب انشغالي بتمارين أخرى مهمة !
عمل مدهش صديقي اكثرر من تمرين و كله متقن الـ push up تمرين كاامل .. بـ شهادة الكل انا مواضب عليه .. بس لسااا ما وصلت لـ مستواك يا صااح انت عملت انواع متقدمة تبين انك رياضي اكتسبتهااا بالتدريب المنظم وااصل تقدمك .. اتمنى لك كل التوفيق
مرحباااااااااا هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الموضوع حلوووووو كتير احلى شي فيو هاد السنفور ابو البلوزة الخضرة الي طول الوئت بدو يظل على ظهرك ههههههه بجننننننننننننننن بياخد العئل الله يخليلك ياااه ...هيدا اخوك ؟ وبرااااافوووو عليك والله شي كوووووول رااائع حملتون كلون على ظهرك وبش اب هههههههه انا ازا بعمول وحدة بموت ههههههههههههههههه برافو واصل واصل ان شالله بتصير احسن كمانا فيااا ... ختام جميل لفيدو باينتك هلك من تئلون هههههههههههههههه يعطيك العافية كاراتيه واصل .. ونحنا بنستنى ابداعاتك سلاااام ^^
السلاااااااااام عليكم كيفك وسيم ؟ ما شاء الله عنك رياضي بمرتبة الشرف ^.^ مرة اجيت اعمل بوش اب تعبت من تاني مرة و حرّمت اي والله صعبه ههههههههههههههه و بالنسبة للولد الصغير لو انه قدامي كان اكلته اكل متل مبعمل ببنت اختي لانه بيجنن صحيح المقطع للبوش اب بس الصراحة الولد هو اللي محليه ما شاء الله عنه هههههههههههه يعطيك العافية ع الطرح , بأنتظار المقاطع الجاية ان شاء الله سلامي انيا
= ) الله يسلمك والحمد لله على كل حال امارس البوش آب من سنوات ههه ان شاء الله تواظب عليه اكثر وتوصل للي تتمناه .. تسلم على مرورك ومشاركتك
اهلين ..=) هذا ولد اخوي نايف الصغير ><! الله يخليك تسلمي .. اي والله هلكوني ههههههههههههههههههههه بس ان شاء الله اشيل اكثر المره الجايه ههههههههه +_0 الله يعافيك وسعيد بمشاركتك =)
وعليكم السلام .. =) الحمد لله آنياآأ بخير وانت ان شاء الله بخير ؟! هههههههه اي كثير ناس بتنزل وما تعرف تطلع ههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههه اوكي الله يعافيك وتسلمي عالمرور الجميل آنيا .. نورينا دائما =)
