------------------------------------------------------------------------- إعجاز علمي في قيام الليل جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين ? طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ، و قد سبق النبي صلى الله عليه وآله وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك .. كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس . يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء . قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض . يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم . يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان . كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها . و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه بسم الله الرحمن الرحيم أقوال مأثورة في صلاة الليل:1.قال تعالى:"تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفَاً وَطَمَعاً وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ*فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَا أُخْفِي لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْيُنٍ جَزَاءً بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ" 2.قال تعالى:" إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْأً وَأَقْوَمُ قِيلاً" 3.قال تعالى:" وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأِدْبَارَ النُّجُومِ" 4.قال تعالى:" وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدَاً وَقِيَاماً" 5.قال تعالى:" كَانُوا قَلِيلاً مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُنَ" 6.قال تعالى:" الصَّابِرِينَ وَالصَّادِقِينَ وَالْقَانِتِينَ وَالْمُنْفِقِينَ وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالأَسْحَارِ" 7.قال تعالى:" وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ" 8.قال تعالى:" يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِلُ * قُمِ اللَّيْلَ إلّا قَلِيلاً" 9.قال تعالى:" وَمِنَ اللَّيْلِ فَاسْجُدْ لَهُ وَسَبِّحْهُ طَوِيلاً" 10.عن رسول الله (ص) في وصيّته للإمام عليّ (ع):" عليك بصلاة الليل" و قد قال الله تعالى:" وَمَا أَتَاكُمُ الرَّسُولُ فَخُذُوهُ" 11.و عنه (ص) أيضاً:" يا عليّ ثلاث فرحات للمؤمن: لقى الإخوان، و الإفطار من الصيام، و التهجّد من آخر الليل" 12.وعنه (ص) أيضاً:" ما زال جبرائيل يوصيني بقيام الليل حتى ظننت أنّ خياراُمّتي لن يناموا من الليل إلّا قليلاً" 13.و عنه (ص) أيضاً:" ما اتّخذ الله إبراهيم خليلاً إلّا لإطعامه الطعام، و صلاته بالليل و الناس نيام" 14.و عن الإمام عليّ (ع):" إنّا أهل البيت أمرنا أن نطعم الطعام، و نؤدي في النائية، و نصلّي إذا نام الناس" 15.و عن الإمام الباقر(ع):"إنّ الله يحبّ المساهر بالصلاة" 16.و عن الإمام الصادق (ع):" إنّ الله عزّ و جلّ قال:" الْمَالُ وَ الْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا" إنّ الثماني ركعات يصلّيها العبد آخر الليل زينة الآخرة" 17.و عنه(ع):" لا تدع قيام الليل، فإنّ المغبون من غبن قيام الليل" 18.و عنه(ع):" إني لأمقت الرجل قد قرأ القرآن ثم يتيقظ من الليل فلا يقوم حتى إذا كان عند الصبح يبادره بصلاته" 19. و عن رسول الله (ص):" رحم الله رجلاً قام من الليل فصلّى و أيقظ امرأته فصلّت، فإن أبَت نضح في وجهها الماء، رحم الله امرأة قامت من الليل فصلّت و أيقظت زوجها، فإن أبَى نضحت في وجهه الماء" 20.و عن الإمام الصادق (ع):" ما من عمل حسن يعمله العبد إلّا و له ثواب في القرآن إلّا صلاة الليل فإنّ الله لم يبين ثوابها؛ لعظيم خطرها عنده" آثار صلاة الليل: 1.قربة إلى الله: أي إنَّ العبد يكون في الليل قريباً إلى الله؛ بسبب الخلوة التي تكون بين العبد و ربّه؛ بين الحبيب و المحبوب فيحصل الاستئناس. و ورد في الحديث القدسي:" كذب من زعم أنّه يحبّني فإذا جَنَّهُ الليل نام عنّي أليس كلّ محبّ يُحبّ خلوةَ حبيبه". 2.نور الله: عن رسول الله (ص):" إنّ العبد إذا تخلّى بسيّده في جوف الليل المظلم و ناجاه أثبت الله النور في قلبه". و يقول جلّ جلاله للملائكة:" يا ملائكتي انظروا إلى عبدي فقد تخلّى بي في جوف الليل المظلم و الباطلون لاهون، و الغافلون نيام، اشهدوا أني قد غفرت له". 3. نور في القبر: "صلوات الليل سراج لصاحبها في ظلمة القبر و وحشته". 4.دأب الصالحين: عن رسول الله (ص):" عليكم بقيام الصلاة فإنّه دأب الصالحين قبلكم". 5.تحسن الوجه: عن رسول الله (ص):" من كثرت صلاته بالليل حسن وجهه بالنهار". 6.صفوف من الملائكة:" عن رسول الله (ص):" إنّ ربّك يباهي الملائكة بثلاثة نفر:... و رجل قام من الليل يصلّي وحده فسجد و نام و هو ساجد، فيقول: انظروا إلى عبدي روحه عندي و جسده ساجد لي". 7.مصحّة للبدن. 8.غفران الذنوب: عن الإمام الصادق (ع):" صلاة المؤمن بالليل تذهب بما عمل من ذنب بالنهار". 9. تضئ لأهل السماء: عن الإمام الصادق (ع):" إن البيوت التي يُصَلَّى فيها بالليل بتلاوة القرآن تضئ لأهل السماء كما تضئ نجوم السماء لأهل الأرض". 10.ضمان للرزق. 11.تطيّب الريح و تجلب الرزق. 12.سبب الوصول إلى الله. 13.شرف للمؤمن. منقول عن كتاب :"عليكم بصلاة الليل" للعلّامة السيد محمد علي الحسيني. كيفيّة صلاة الليل: وقت الصلاة ما بين نصف الليل إلى الفجر الثاني. هي إحدى عشرة ركعة، ثمان ركعات بعنوان صلاة الليل، يسلّم بعد كلّ ركعتين كصلاة الصبح ، و يحسن أن يقرأ بعد الحمد التوحيد في الركعة الأولى، و في الثانية بعد الحمد الكافرون، و يقرأ في سائر الركعات ما شاء من السور. ركعتا الشفع: في الركعة الأولى بعد الفاتحة تقرأ سورة الناس و في الثانية الحمد و سورة الفلق. ركعة الوَتَر: و هي ركعة واحدة تقرأ فيها الحمد مرّة، التوحيد ثلاث مرات و المعوذتين. ثم تقنت و تقول :" لا اله الّا اللهُ الحليمُ الكريمُ ، لا اله الّا الله العليُّ العظيمُ، سبحان اللهِ ربِّ السمواتِ السبعِ وَ ربِّ الأرَضينَ السبعِ و ما فيهِنَّ و ما بينهُنَّ و ما تحتهُنَّ و ربِّ العرشِ العظيمِ و الحمد لله ربِّ العالمين" ثم تستغفر لأربعين مؤمناً و مؤمنة من الأموات و الأحياء (" اللهم اغفر لفلان و فلان...) و تقول سبعين مرّة:" أستغفر الله وأتوب اليه" و تقول "العفو" 300 مرّة ثمّ :" ربي اغفر لي و تب علَيَّ إنَّك أنت التواب الرحيم" ( و كل ذلك و أنت قانت) و تتمّ الصلاة و تدعو بع السجدة الاخيرة بما شئت من الادعية. منقول للفائده ,,,
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و هذي كثير من الناس انتظام غير طبيعي بظربات القلب
